PASTA TONNO IN SCATOLA E CECI

By admin  ,     

Novembre 15, 2018

Ricetta proteica e super veloce per dopo palestra. Piatto unico che ogni tanto si fa a Casa Mariola in mezza settimana??

  • Yields: 2 persone

Ingredients

300 g tonno al naturale di buona qualità - 1 scatola

240 g ceci già cotti - 1 scatola

120 g pasta integrale

datterini o pomodoro fresco

peperone fresco o qualsiasi verdura che avete a casa

aglio

rosmarino

Directions

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io, max mariola

Nato a Roma, ma cresciuto a Nettuno località di mare vicino Roma, studia alla Scuola d'arte di Anzio prima di frequentare i corsi professionali di cucina. Prende la passione per la cucina da sua madre e fin dall'infanzia impara a conoscere e a utilizzare i prodotti della natura, soprattutto del mare, che il suo territorio gli offre.

© 2019 Max Mariola

realizzazione sito web: 2dispari